Mit nevezünk PszichoBiotikumnak?

Az emberi mikrobiomot alkotó jótékony törzsek közül azokat, amelyek (probiotikumként elfogyasztva) kifejezetten a jobb mentális állapot elérését, az ún. Bél-Agy tengely stimulációja révén a megfelelő agyműködést segítik elő, illetve bizonyos pszichiátriai betegségben szenvedők életminőségét is előnyösen befolyásolhatják, összefoglaló tudományos nevén pszichobiotikumoknak nevezzük. [1]

Természetesen a pszichobiotikum jelzővel rendelkező baktériumok kedvező hatásait nem csupán a mentális problémákkal küzdők élvezhetik, hiszen alapvetően egészséges, de fokozott stressznek kitett személyeknél is jelentkezhet az agyra és pszichés állapotra gyakorolt pozitív hatásuk. [2]

Miként képesek jótékony hatásaikat kifejteni a Pszichobiotikumok?

A kutatók szerint három lehetséges módon képesek ezek a parányi teremtmények hatást gyakorolni az agyműködésünkre, idegrendszerünk egészére. Az egyik lehetséges mód a biológiailag aktív anyagok előállítása. Egy ideje tudjuk, hogy egyes bélbaktériumok neuroaktív anyagokat ún. neurotranszmitter vegyületeket képesek termelni, mint amilyen a GABA (gamma-amino-vajsav), a szerotonin, a katecholaminok és az acetil-kolin is. [3] Ezek a vegyületek közvetlenül befolyásolják az idegi aktivitást.

A pszichobiotikumok más módon is képesek hatni agyműködésünkre, az ún. stresszválasz rendszeren keresztül. [4] Az HPA-tengely, azaz a Hipotalamusz-Hipofízis-Mellékvese között húzódó gazdag hálózat hibás működése mutatható ki krónikus stressz ártalom esetén. A szakemberek úgy gondolják, hogy a mentális zavarok és kognitív képességek romlásának hátterében a HPA-tengely rendszertelen működése áll. [5] Valószínűleg a pszichobiotikumok gátolják a stresszválasz rendszer túlműködését.

A harmadik lehetséges út a pszichobiotikumok gyulladáscsökkentő hatása mentén történik. [6] Egyes kutató szerint igen szoros az összefüggés a szervezetben kimutatható krónikus gyulladás, illetve a gyulladáskeltő,  -fenntartó faktorok magas szintje és a depresszió, a hangulati- és kognitív zavarok kialakulása között.

Pszichobiotikumok kedvező hatása depresszió és szorongás esetén

A pszichobiotikus kiegészítők segíthetnek a hangulati állapot javításában, valamint a különböző krónikus betegségben szenvedő emberek szorongásának enyhítésében.

Egy kettős-vak, placebo-kontrollált vizsgálatban Lactobacillus casei-t fogyasztottak krónikus fáradtság szindrómában szenvedő betegek. [7] A páciensek két hónapon át napi 24 milliárdnyi jótékony baktériumot kaptak, a betegek másik csoportja természetesen placebot. A kutatás eredménye szerint a probiotikumot kapott betegeknél többek között szignifikánsan csökkentek a szorongásos tünetek.

Számos más pszichobiotikus törzsről kimutatták állatkísérletek során, hogy hatékony kiegészítői a depresszió és szorongás kezelésének. Ismert, hogy a PS128 Lactobacillus plantarum növeli a szervezet dopamin és szerotonin ellátottságát, valamint csökkenti a depresszióra jellemző viselkedést egereknél. [8] A depresszióban szenvedő egereknél, melyek korai életkorban fokozott stressznek lettek kitéve, a Lactobacillus plantarum csökkentette a kortizol szintet, normalizálta a stresszválasz-rendszer működését (HPA-tengely) és csökkentette a depresszió mértékét. [9]

Pszichobiotikumok használata fokozott stressz ellen

Lactobacillus casei-t tartalmazó fermentált kefir készítmény egy kutatás alkalmával gátolta a stresszfüggő kortizol szint emelkedését ugyanakkor képes volt emelni a szerotonin szintet stressznek kitett orvostanhallgatók körében. [10] Mindezeken túlmenően a probiotikus törzseket tartalmazó ital mérsékelte a stresszel kapcsolatos leggyakoribb tüneteket (hasi fájdalom, görcs, hideg végtagok). A szakemberek szerint a Lactobacillus casei törzs alkalmas lehet a stressz helyzetekben fellépő kellemetlen fizikai tünetek megelőzése során is.

Kombinációban alkalmazva még eredményesebben működhetnek. Egy állatkísérlet során a Lactobacillus helveticus R0052 és a Lactobacillus rhamnosus R0011 törzsek kombinációja HPA-tengely diszfunkcióval (azaz az állatok stresszválasz rendszerének hibás, leginkább túlműködése) rendelkező immunhiányos patkányoknál normalizálta a szorongásszerű viselkedést, javította a tanulási képességüket és gátolta a további memóriaromlást. [11]

Miben más a PszichoBiotikum  más probiotikus termékekhez képest?

• A készítmény célirányosan azokat a probiotikus törzseket tartalmazza, melyek az utóbbi évek mikrobiommal kapcsolatos kutatásai alapján segíthetik a kiegyensúlyozott érzelmi élet és a megfelelő közérzet fenntartását. Mentális problémák esetén (depresszió, szorongásos zavarok, krónikus fáradtság szindróma) segíthetik a jobb életminőség elérését

• A pszichobiotikumok kedvező hatást gyakorolhatnak a kognitív képességekre is

• Kimagasló minőségű és hatékonysággal bíró probiotikumokat tartalmaz a termék, hiszen a PszichoBiotikum a dán Dupont cég FloraFit® probiotikus törzseit rejti, melyek szabadalmaztatott eljárás keretében készülnek

• Szobahőmérsékleten is stabilak maradnak akár két évig, így a forró, nyári napokat leszámítva PszichoBiotikumoz nem kell folyamatosan hűtőben tárolni
• Védelmet nyújtó gyomorsav ellenálló cellulóz kapszulába kerülnek a jótékony baktériumok, így ott képesek kifejteni kedvező hatásukat, ahol a legnagyobb szükség van rájuk
• A termék szinbiotikum, hiszen a jótékony baktérium törzsek mellett prebiotikus glükomannán rosttal lett dúsítva, előmozdítva ezzel más flóraalkotó törzsek gyarapodását is
• A gyártás kezdetén a specifikációnál jóval magasabb számú, közel 30 milliárd élő probiotikus baktérium található egy kapszulában, annak érdekében, hogy a szavatossági idő végéig garantáltan biztosítva legyen a magas csíraszám

• A PszichoBiotikum készítményünk állati fehérjéktől, összetevőktől mentes, így a szigorúan vega, vegán  táplálkozást folytatók is nyugodt szívvel fogyaszthatják!

C.F.U.: az élő kolóniaképző egység (baktériumok) mennyisége

PszichoBiotikum összetevői: konjak gyökér kivonat (95% glükomannán), HPMC cellulóz kapszulahéj (gyomorsaválló), Bifidobacterium longum subs. infantis (Bi-26), Lactobacillus casei (Lc-11), Lactobacillus rhamnosus (GG), Lactobacillus plantarum (Lp-115), Bifidobacterium longum (Bl-05)

Kiszerelés: 60 db kapszula (VEGAN – cellulóz alapú, színezékmentes)

Javasolt napi adag: 1 kapszula

Fogyasztási javaslat: bevehető reggel vagy este éhgyomorra bő folyadékkal vagy étkezések közben kevés folyadékkal (étkezés közben nem javasolt a sok folyadék elfogyasztása, hiszen az emésztő enzimek hígítása rontja az emésztési folyamat minőségét)

Tárolás: lehetőség szerint hűtve, párától védve tárolandó a baktériumok élettartamának megőrzése végett

OGYÉI notifikációs száma: 21850/2019.

A PszichoBiotikum termék nem gyógyszer! A készítmény semmilyen orvosi kezelést nem hivatott helyettesíteni! Betegség esetén mindenképpen forduljon szakorvoshoz! A készítmény fogyasztása előtt kérje ki kezelőorvosa véleményét is!

További probiotikus kiegészítőinket itt találja.