Mit nevezünk PszichoBiotikumnak?
Az emberi mikrobiomot alkotó jótékony törzsek közül azokat, amelyek (probiotikumként elfogyasztva) kifejezetten a jobb mentális állapot elérését, az ún. Bél-Agy tengely stimulációja révén a megfelelő agyműködést segítik előilletve bizonyos pszichiátriai betegségben szenvedők életminőségét is előnyösen befolyásolhatják, összefoglaló tudományos nevén pszichobiotikumoknak nevezzük. [1]
Természetesen a pszichobiotikum jelzővel rendelkező baktériumok kedvező hatásait nem csupán a mentális problémákkal küzdők élvezhetik, hiszen alapvetően egészséges, de fokozott stressznek kitett személyeknél is jelentkezhet az agyra és pszichés állapotra gyakorolt pozitív hatásuk. [2]
Miként képesek jótékony hatásaikat kifejteni a Pszichobiotikumok?
A kutatók szerint három lehetséges módon képesek ezek a parányi teremtmények hatást gyakorolni az agyműködésünkre, idegrendszerünk egészére. Az egyik lehetséges mód a biológiailag aktív anyagok előállítása. Egy ideje tudjuk, hogy egyes bélbaktériumok neuroaktív anyagokat ún. neurotranszmitter vegyületeket képesek termelni, mint amilyen a GABA (gamma-amino-vajsav), a szerotonin, a katecholaminok és az acetil-kolin is. [3] Ezek a vegyületek közvetlenül befolyásolják az idegi aktivitást.
A pszichobiotikumok más módon is képesek hatni agyműködésünkre, az ún. stresszválasz rendszeren keresztül. [4] Az HPA-tengely, azaz a Hipotalamusz-Hipofízis-Mellékvese között húzódó gazdag hálózat hibás működése mutatható ki krónikus stressz ártalom esetén. A szakemberek úgy gondolják, hogy a mentális zavarok és kognitív képességek romlásának hátterében a HPA-tengely rendszertelen működése áll. [5] Valószínűleg a pszichobiotikumok gátolják a stresszválasz rendszer túlműködését.
A harmadik lehetséges út a pszichobiotikumok gyulladáscsökkentő hatása mentén történik. [6] Egyes kutató szerint igen szoros az összefüggés a szervezetben kimutatható krónikus gyulladás, illetve a gyulladáskeltő, -fenntartó faktorok magas szintje és a depresszió, a hangulati- és kognitív zavarok kialakulása között.
Pszichobiotikumok kedvező hatása depresszió és szorongás esetén
A pszichobiotikus kiegészítők segíthetnek a hangulati állapot javításában, valamint a különböző krónikus betegségben szenvedő emberek szorongásának enyhítésében.
Egy kettős-vak, placebo-kontrollált vizsgálatban Lactobacillus casei-t fogyasztottak krónikus fáradtság szindrómában szenvedő betegek. [7] A páciensek két hónapon át napi 24 milliárdnyi jótékony baktériumot kaptak, a betegek másik csoportja természetesen placebot. A kutatás eredménye szerint a probiotikumot kapott betegeknél többek között szignifikánsan csökkentek a szorongásos tünetek.
Számos más pszichobiotikus törzsről kimutatták állatkísérletek során, hogy hatékony kiegészítői a depresszió és szorongás kezelésének. Ismert, hogy a PS128 Lactobacillus plantarum növeli a szervezet dopamin és szerotonin ellátottságát, valamint csökkenti a depresszióra jellemző viselkedést egereknél. [8] A depresszióban szenvedő egereknél, melyek korai életkorban fokozott stressznek lettek kitéve, a Lactobacillus plantarum csökkentette a kortizol szintet, normalizálta a stresszválasz-rendszer működését (HPA-tengely) és csökkentette a depresszió mértékét. [9]
Pszichobiotikumok használata fokozott stressz ellen
Lactobacillus casei-t tartalmazó fermentált kefir készítmény egy kutatás alkalmával gátolta a stresszfüggő kortizol szint emelkedését ugyanakkor képes volt emelni a szerotonin szintet stressznek kitett orvostanhallgatók körében. [10] Mindezeken túlmenően a probiotikus törzseket tartalmazó ital mérsékelte a stresszel kapcsolatos leggyakoribb tüneteket (hasi fájdalom, görcs, hideg végtagok). A szakemberek szerint a Lactobacillus casei törzs alkalmas lehet a stressz helyzetekben fellépő kellemetlen fizikai tünetek megelőzése során is.
Kombinációban alkalmazva még eredményesebben működhetnek. Egy állatkísérlet során a Lactobacillus helveticus R0052 és a Lactobacillus rhamnosus R0011 törzsek kombinációja HPA-tengely diszfunkcióval (azaz az állatok stresszválasz rendszerének hibás, leginkább túlműködése) rendelkező immunhiányos patkányoknál normalizálta a szorongásszerű viselkedést, javította a tanulási képességüket és gátolta a további memóriaromlást. [11]
Miben más a PszichoBiotikum más probiotikus termékekhez képest?
- A készítmény célirányosan azokat a probiotikus törzseket tartalmazza, melyek az utóbbi évek mikrobiommal kapcsolatos kutatásai alapján segíthetik a kiegyensúlyozott érzelmi élet és a megfelelő közérzet fenntartását. Mentális problémák esetén (depresszió, szorongásos zavarok, krónikus fáradtság szindróma) segíthetik a jobb életminőség elérését
- A pszichobiotikumok kedvező hatást gyakorolhatnak a kognitív képességekre is
- Kimagasló minőségű és hatékonysággal bíró probiotikumokat tartalmaz a termék, hiszen a PszichoBiotikum a amerikai Dupont cég FloraFit® probiotikus törzseit rejti, melyek szabadalmaztatott eljárás keretében készülnek
- Szobahőmérsékleten is stabilak maradnak 1 évig, így a forró, nyári napokat leszámítva PszichoBiotikumoz nem kell folyamatosan hűtőben tárolni
- Védelmet nyújtó gyomorsav ellenálló cellulóz kapszulába kerülnek a jótékony baktériumok, így ott képesek kifejteni kedvező hatásukat, ahol a legnagyobb szükség van rájuk
- A termék szinbiotikum, hiszen a jótékony baktérium törzsek mellett prebiotikus glükomannán rosttal lett dúsítva, előmozdítva ezzel más flóraalkotó törzsek gyarapodását is
- A gyártás kezdetén a specifikációnál jóval magasabb számú, közel 30 milliárd élő probiotikus baktérium található egy kapszulában, annak érdekében, hogy a szavatossági idő végéig garantáltan biztosítva legyen a magas csíraszám
- A PszichoBiotikum készítményünk állati fehérjéktől, összetevőktől mentes, így a szigorúan vega, vegán táplálkozást folytatók is nyugodt szívvel fogyaszthatják!
| Aktív összetevők | 1 kapszulában C.F.U. |
| Bifidobacterium longum | 4 milliárd |
| Lactobacillus rhamnosus | 4 milliárd |
| Lactobacillus plantarum | 4 milliárd |
| Bifidobacterium lactis | 4 milliárd |
| Bifidobacterium infantis | 4 milliárd |
C.F.U.: az élő kolóniaképző egység (baktériumok) mennyisége
PszichoBiotikum összetevői: konjak gyökér kivonat (95% glükomannán), HPMC cellulóz kapszulahéj (gyomorsaválló), B. longum, L. rhamnosus, L. plantarum, B. lactis, B. infantis, magnézium-citrát
Kiszerelés: 60 db kapszula (VEGAN – cellulóz alapú, színezékmentes)
Javasolt napi adag: 1 kapszula
Fogyasztási javaslat: bevehető reggel vagy este éhgyomorra bő folyadékkal vagy étkezések közben kevés folyadékkal (étkezés közben nem javasolt a sok folyadék elfogyasztása, hiszen az emésztő enzimek hígítása rontja az emésztési folyamat minőségét)
Antiobiotikum kúra ideje alatt is fogyasztható! Kérjük, ügyeljen arra, hogy a gyógyszer és a probiotikum bevétele között teljen el 2-3 óra.
Amennyiben a kapszula lenyelése gondot okoz szétszedhető, tartalmát keverjük nem forró pépes ételbe. A saválló törzsek nem károsodnak a gyomorsav és epesavak jelenlétében sem.
Fogyasztása egyéb Napfényvitamin™ problémaspecifikus probiotikummal vagy állandó gyógyszerekkel: A termék kombinálható a többi problémaspecifius probiotikummal, tehát párhuzamonsan is fogyaszthatóak, gyógyszerekkel együtt szintén alkalmazható, de figyeljen oda arra, hogy a gyógyszer (pl.: pajzsmirigyre ható gyógyszerek) és a probiotikum bevétele között teljen el néhány óra.
Terhesség és szoptatás esetén: állapotos kismamáknak és szoptatás ideje alatt is természetesen biztonságosan fogyasztható a termék a szokásos adagban.
Tárolás: lehetőség szerint hűtve, párától védve tárolandó a baktériumok élettartamának megőrzése végett.
OGYÉI notifikációs száma: 21850/2019.
A PszichoBiotikum termék nem gyógyszer! A készítmény semmilyen orvosi kezelést nem hivatott helyettesíteni! Betegség esetén mindenképpen forduljon szakorvoshoz! A készítmény fogyasztása előtt kérje ki kezelőorvosa véleményét is!
További probiotikus kiegészítőinket itt találja.
Értékelések
Még nincsenek értékelések.