Az ősz sok örömet hoz, különleges hangulatot, varázslatos színeket, de sajnos allergiás tüneteket is: orrfolyás, tüsszögés, szemviszketés — sokszor ezek mögött a szervezet hisztamin-szabályozásának eltolódása áll. Kutatások szerint a hisztamin felhalmozódását gyakran a lebontó enzim (DAO) csökkent működése és a bélflóra összetétele befolyásolja — érdemes ezeket is figyelembe venni, ha tüneteket tapasztalsz. [1]
Friss kutatási eredmény
Egy 2024-es laboratóriumi vizsgálatban a szuperoxid dizmutáz (SOD) antioxidáns enzimről kimutatták, hogy nem csak oxidatív védelmet nyújt, hanem immunmoduláló hatást is gyakorol — például a makrofágokat gyulladáscsökkentő irányba mozdíthatja el, ami közvetetten csökkentheti az allergiás gyulladás intenzitását a kísérleti modellekben. Ez fontos, mert az allergiás tünetek megjelenését nemcsak a hisztamin befolyásolja, hanem az immunválasz és az oxidatív stressz egyensúlya is. [2]
Mit mondanak még a friss kutatások a tápanyagokról?
A kvercetin és hasonló növényi flavonoidok antioxidáns, gyulladáscsökkentő hatásaival több 2023–2024-es összefoglaló is foglalkozik — ezek a molekulák csökkenthetik a mast-sejtek degranulációját és a hisztamin felszabadulását.[3]
A C-vitamin szerepe az allergiás folyamatok és a hisztaminszint szabályozásában egy 2025-ös áttekintés szerint is támogatott: antioxidáns és immunmoduláló hatásai révén hozzájárulhat a tünetek enyhítését célzó stratégiákhoz. [1]
Általánosan: a táplálkozással bevitt antioxidánsok és bizonyos nyomelemek összefüggéseit allergiás megbetegedésekkel kapcsolatban több kutatás is vizsgálta az elmúlt években. [4]
A kutatások még további területeket is vizsgálnak: a hisztamin lebontás támogatása, az immunrendszer kiegyensúlyozása és az antioxidáns védelem. Ilyen mechanizmusokat céloz meg többféle hisztamin mentes és hisztamin lebontását segítő élőflóra. Ezek az étrend-kiegészítő összetevők kiegészíthetik azt a megközelítést, hogy “ne csak a tünetet kezeld, hanem a háttérfolyamatokat is támogasd.” (Általános tájékoztatás; a hatás egyénfüggő.)
“Ne csak a tüneteket kezeld, hanem a háttérfolyamatokat is támogasd”
S.O.D., a csodafegyver?
2024-es kutatási eredmény az S.O.D, avagy szuperoxid dizmutáz immunmoduláló és gyulladáscsökkentő hatását mutatta. Ez különösen hasznos kiegészítése lehet az allergiás panaszok kezelésére irányuló stratégiának. [2]
Az antioxidáns hatóanyagokra (pl. kvercetin, vitamin C és más polifenolok) szóló vizsgálatok azt mutatják, hogy csökkenthetik az oxidatív stresszt és a gyulladás markereit, ezáltal segíthetnek mérsékelni az allergiás tünetek intenzitását. [3]
Összefoglalva: A legfrissebb kutatások alapján érdemes egyszerre hangsúlyt fektetni a megfelelő hisztamin lebontás, illetve egyensúly fenntartására (DAO, Diéta), az antioxidáns védelemre (SOD, vitaminok, polifenolok) és a bélfóra egészségére, diverzitására (jótékony törzsek, rostok).
Ezek mind befolyásolhatják hogyan is érzed magad az allergiaszezonban! [1][2]
Hogy jól érezd magad, vértezd fel a szervezetedet az őszi allergia szezonra speciális készítményeinkkel, melyeket megtalálsz a webshopunkban:
HistamineBalance Plus
S.O.D. plus LGG (Szuperoxid-dizmutáz enzimet és LGG élőflórát tartalmazó komplex étrend-kiegészítő)
Zerohistamine Antioxidáns formula
